キレイなお肌を手に入れるアラサーからの美容法。

キレイなお肌を手に入れるアラサーからの美容法。

キレイなお肌を手に入れるアラサーからの美容法。

中学生、高校生位から女性は、「可愛くなりたい」「キレイになりたい」と美容に興味を持ち始めますね。
若い頃は若さゆえのニキビなどはありますが、ただでさえプルプルのお肌で、正直ファンデーションなどはあまり必要ないですし、肌のケアもそこまで念入りにしなくても大丈夫でした。
アラサーの私にもそんな時期はありました。
ですが、歳を重ねるにつれ、お肌にできた吹き出物や日焼け跡、虫刺されなどが残りやすくなり、ちょっとした不摂生がお肌の調子を悪くしてしまう…というようなことも増えてきました。
キレイなお肌を保つには、何が必要なのでしょうか。
私の美容法をご紹介します。
まず第一に規則正しい生活が重要です。
寝不足や暴飲暴食は大敵です。
ストレッチなどの適度な運動も忘れずに、健康的な日々を心掛けましょう。
これは外見だけでなく、体の内側からキレイになる究極の美容法です。
食事もできれば野菜中心にバランス良くとるのが良いですが、食べる順番を工夫するなども簡単で効果的です。
第二に保湿です。
入浴後の肌はとても乾燥しております。
お風呂から出たら全身に保湿クリームを塗ると、肌の水分をしっかり保つことができ、キレイなお肌を保つことができます。
この2つを心掛けることが、私の美容法です。
健康的で美しい大人の女性を目指したいですね。

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